[...] piwa, bardziej myślałem o kilku piwach w piątek wieczorem gdy się jedzie na imprezę ;) Jak widać trzeba będzie przestać sobie "piwkować". Nad megace myślałem jako taki dodatek do diety, lecz jest to opcjonalne. W poniedziałek zacznę cykl to za 5 tygodni napiszę o efektach :) tylko jeszcze mógł by mi ktoś napisać czy dobrze sobie [...]
[...] mam lepsze samopoczucie. - Co do zmian w okresie testu to od pon do pia jestem na J/NJ gorzej w weekendy gdy utrzymuje post max 12h ... Ale do rzeczy zarówno w dniach J/NJ jak i w dniach wolnych od założeń tych diety samopoczucie takie samo czyli dużo energii, dobre skupienie , ogólnie więcej chęci do pracy :) To tyle co moge napisać po 2 [...]
Moj staz to ponad rok, cel treningu to masa. A chcialbym zmienic FBW zeby sprobowac jakiegos innego treningu, zeby nie trenowac calego ciala na jednym treningu. Do splita nie jestem za bardzo przekonany, moglbys mi napisac jak w push/pull rozlozyc cwiczenia na 3 dni w tygodniu?
Zamowie u Sona bo juz u niego zamawialem i bylem zadowolony. Mozesz mi napisac jeszcze jak sie maja kapsy do proszku. Bo w sumie wole kapsy ze wzgledu na smak (orange CP mi niestety nie smakowalo. Choc nawet nie wiem jakie smaki sa xpanda bo na www nic nie pisza). Widze tez ze kapsow mniej gramowo a porcji wiecej :) Troche tego nie rozumiem.
[...] bylem ciekaw dokładnego wyniku bijąc enan xyz labu to wynik mnie zatkał był 14razy nad normę, te info poza konkursem,bo teraz gadamy o propie,ale wtedy musiałem zapłacić jak za trzy badania więc 75zł,dlatemu o tym wspominam tylko mogę napisać że zawsze na każdych badaniach mam ponad normę, a dose też biłem,ale ostatni raz 2 lata temu. A [...]
A więc tak: po treningu odrazu glukoza lub fruktoza (w formie z apteki , nie suplement, tylko taki cukier jakby). Jeżeli nie chcesz takiej formy, weź po prostu coś słodkiego, drożdówkę albo coś. 30 min po treningu, 30 gram białka (tylko nie mleko, najlepiej białka przegotowanych jajek na twardo) + jakieś wafle. Jeżeli moge polecić [...]
[...] że tak jest. 2. W profilu w polu "Staż treningowy (lata)" masz wpisane: 2. Wybacz, ale moim zdaniem to wystarczający staż, żeby wiedzieć, że nie ma czegoś takiego, jak "ogólne kung-fu". Swoją drogą czemu nie zapytasz się trenera o ćwiczenie równowagi na palach, czy o stopień instruktorski? 3. To było delikatne zwrócenie uwagi. [...]
chodzi o to że jak coś napsizesz i Ci sie cośprzypomni ,albo cośejszcze beziesz chciał napisac WYEDYTUJ swój post , w sposób jaki podał Jodan , klikajac na lupke obok słoneczka GG przy Twojej wypowiedzi.
ok herman, dzisiaj po 18 wkleje tutaj recepte i wyniki testo, badania usg nie dam rady pokazac bo tak jak mówiłem gosc robił to badanie na miejscu i nic nie drukował Lekarz ma obowiazek wydac Ci wynik badania.Nawet jesli nic nie wydrukował bo chodzi Ci zapewne o zdjecia USG gruczołów, to powinien dać Ci opis.Ten opis to czarno na białym wynik tego [...]
[...] nie zablokuje " - tzn o co Ci chodzi... teoretycznie fina ma blokować alfa reduktaze... 1,4 andro jest prekurorem boldenonu... konwersja w dht nie jest duża... pewnie Om by potrafił coś wiecej napisać, nie wiem jak blokery konwersji testa w DHt blokują konwersje 1-dihydrotestosterone do DHT... ale ja wogole nie mialem zadnych problemow
Nie musiałeś tak wciągać brzucha. No i łapy porządne, ale łapy to nie wszystko... O własnie-wiem jak ci napisac. Pamiętaj- dieta to nie wszystko ale wszystko bez diety to*****.
Dobra moge Ci napisać błedy ale i tak uważam ,że lepsze dla Ciebie jest fbw zrobisz jak uważasz ;-) Czemu mc dałeś do nóg chyba ,że Ci chodziło o mcnpn?Mało ćwiczeń na nie jest... 3 ćwiczenia za mało gdzie są ćwiczenia na łydki ? Uginanie 7s ? trochę dużo rozłóż to na 2-3 ćwiczenia po 3/4 serie . Wywal jedno wiosło żuć tam mc. Brzuch do żuć [...]
[...] wiec kazdy ma prawo kupic sobie odzywke i niekoniecznie osoba trenująca będzie zaznajomiona z zasadami zywienia, czy zastosowania tego typu produktu, wiec procucent jest jak gdyby zobowiązany by nieco nakierowac danego osobnika na sposob wykorzystania tego co zakupil. Jasne moglby napisac wg brakow w diecie, jednak wteyd od strony biznesowej, [...]
MoOniCc musisz coś o Sobie napisac ile masz lat, jak się odzywiasz, jaki masz cel, co chcesz osiagnać a przed wszystkim musisz poczytac, ułozyc diete i dołozyc do tego aktywnosc fizyczna i efekty bedą zapewniam Cie Pozdrawiam :*
mam pytanie szukałem w wyszukiwarce ale nie moge znaleść nic konkretnego na temat clenu ... Co to takiego jaka cena jak to się bierze ? mógłby mi ktoś napisać ?
Przerwy są zależne od wielu zmiennych, takich jak na przykład: od celu treningowego czy mezocyklu w jaki się aktualnie znajdujesz. Trzebaby napisać elaborat na ten temat a nie jednozdaniową odpowiedź.
Frosti chyba chce dostać nagrodę miesiąca dla najaktywniejszego użytkownika. Dla mnie taka spódniczka jest fajna, dla ciebie nie musi, szkoci też chodzą w spódniczkach i pewnie grają na dudach(czy jak to się zwie) aby ich nie wyśmiali tak? ( chciałem to napisać inaczej, lecz pogmatwałem trochę językowo) Frosti smaczny i prosty %-) Zmieniony przez [...]
hehe na tamte pytania odpowiem jak moj kolega mi powie co mam napisac a to ze jest inny to zart i rowniez dla tego ze on chce wszystko gotowe i sam zabardzo nie wie czego chce